Для того чтобы отпала потребность в зевоте, нужно перейти к альтернативным действиям. В частности, пройтись быстрыми шагами, сделать несколько энергичных физических упражнений.

Во время движений также происходит усиленное насыщение крови и всех других тканей и органов кислородом. А следовательно, мозг «не будет принуждать» нас «глотать ртом воздух», передает Мedlinks.